Bonjour à toutes !
Je m'appelle Eva et j'ai 24 ans et je mesure 1m63
J'ai décidée de créer un blog pour tout d'abord répondre à toutes vos questions et surtout à vous aidez pour avoir le corps dont vous avez toujours rêver d'avoir sans problème de santé ! Car malheureusement beaucoup de régime connus ont beaucoup créer de problème de santé aux personnes qui avait décider de se sentir bien dans leur peau.
Depuis l' âge de mes 21 ans je n'ai pas césser de faire des régimes, dès que quelque chose de nouveau sortai vous pouvez être sur que j'allais l'essayer ( pillules amaincissantes, régimes détox, etc... ) Bref sachez que les pillules amaincissante ne font rien dutout car tout cela est psychologique. A partir du moment ou vous mangez sainement et que vous prenez la pillule en question, en réalité c'est parceque vous mangez sainement qui vous fait perdre du poid et non la pillule que vous avez avalé.
Quand j'ai eu 23 ans j'avais atteint un poid convenable pour ma taille c'est à dire 55 kilos. Mais je ne me nourissait plus, j'avais faim mais je me disai que c'étais tout simplement mon imagination qui me joueai des tours !
Aie aie chose a ne pas faire car .. il y a eu un événement qui as bouleverser toute ma vie et dans le mauvais sens et vous savez moi quand je suis trés mal en point je ne suis pas la personne qui perd de l'appétit bien au contraire, je suis le genre de personne à me lancé dans la nourriture et chose dit chose faite j'ai pris du poid en même pas 4 mois j'ai pris 15kilos
Je n'avais goût à rien, je ne sortais plus, je ne m'épanouissais même plus.
Puis les jours passaient et je me disais que c'étais mal ce que je faisais, car sa n'arrangerai pas les choses au contraire sa ne faisait que de les compliquées davantages.
Alors j'ai tout simplement décider de me prendre en main, je me suis inscrite dans une salle de sport, et je ne mangait pas beaucoup car je ne savais pas me nourrire par peur d'être déçue en me pesant. Encore une chose à ne pas faire, lorsque vous faites du sport évitez de ne pas mangé ^^ hein !
J'ai donc inventée moi même un menu sain et bon et qui vous fait perdre du poid doucement mais surement!!
J'ai perdue 11 kilos et il m'en reste 6 à perdre encore et je suis toujours aussi motivée !! Surtout que l'été arrive hein !
Je vais donc vous faire part de mon menu mais attention, faites du sport !! que ce soit chez vous ou dans une salle de sport, il faut minimum 30 - 40 min de sport, car le sport fait effet que lorsqu'il atteint les 30 min, il puise dans vos reserve !!
ps : Moi je fais 1h de sport 5 jours sur 7 car je suis une drogée du sport maintenant mais vous si vous êtes pas trés sportive 40 min 3jours par semaine suffit amplement ;) les résultats seront juste un peu plus long mais ils seront la ne vous inquiétez pas.
N'hésitez pas me posée des questions sur tout je serais la pour vous !
Ha oui j'allais oublier quelque chose de SUPER IMPORTANT !! Buvez beaucoup d'eau !!!! car l'eau, c'est bon pour la santé, sa diminue la céllulite, sa hydrate votre corps et votre peau et sa coupe un petit peu la faim !
